ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) เกิดจากการสะสมตัว

ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat)  เกิดจากการสะสมตัวของสารอาหารประเภทไขมันในอาหาร

ที่ร่างกายเผาผลาญเป็นพลังงานไม่หมดในแต่ละวันไขมันช่องท้อง เป็นไขมันในที่อันตรายมากกกก
ซึ่งอันตรายกว่าไขมันบริเวณอื่น เพราะไขมันในชั้นนี้ สามารถละลายเข้าสู่กระแสเลือด ไปสะสมตามอวัยวะต่าง ๆ ได้ อีกทั้งยังเผาผลาญออกให้หมดยากกว่า ไขมันในบริเวณอื่นด้วย ซึ่งถ้าหากเรายังไม่รีบสลายไขมันของเก่า ที่สะสมค้างอยู่ เจ้าไขมันกลุ่มนี้ ก็จะไปขัดขวางทางเดินของเลือด
ไม่ให้ไปหล่อเลี้ยงเซลล์เนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายของเรา ด้วยเหตุนี้เองเราจึงมีโอกาสป่วย
ด้วยโรคร้ายต่าง ๆ ตามมา 

ไขมันช่องท้องที่เพิ่มขึ้น ทำให้ปอดขยายตัวได้ไม่เต็มท่ี ส่งผลให้ระบบหายใจผิดปกติ
และอาจนำไปสู่ การหยุดหายใจขณะหลับได้

 ไขมันช่องท้อง ขัดขวางการเผาผลาญ น้ำตาลในเซลล์ ตับจึงต้องทำงานหนักมากขึ้น
ในการผลิตอินซูลิน ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเบาหวาน

ไขมันช่องท้อง   ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หัวเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น อาจจะทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม

ไขมันสะสมตามผนังเส้นเลือด  ขวางการไลเวียน มีผลให้เกิดโณคเส้นเลือดในสมองตีบ
อาจจะเสียชีวิตกระทันหันได้

 

นอกจากหนักอกหนักใจแล้ว ยังหนักหัวใจจริงๆอีก

เพราะไจมันอุดตันในหลอดเลือดทำให้หัวใจต้องสูบฉีดแรงขึ้น
หากรุนแรงมาก
อาจส่งผลให้หัวใจวายได้

วิธีคำนวนเส้นรอบพุง

ค่าปกติของเส้นรอบเอวสำหรับผู้หญิง
ไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว

ค่าปกติของเส้นรอบเอวสำหรับ

ผู้ชาย
ไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว 

 .

 

ต้องเผาผลาญ 7700 แคลอรี่  ถึงจะสามารถลดไขมัน 1 กิโลกรัมได้

ถ้าไม่ครบหมู่ ไม่ครบมื้อ ไม่เพียงพอ  ร่างกายจะยิ่งกักตุนไขมัน

การกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน  ทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ 
หรือ ทานอาหารที่มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมัน ตัวอย่างในภาพแค่บางส่วน ยังมีอีกหลายอย่างเลย
เช่น อเมริกาโน่ อาหารมีรสจัด

เห็นผลดี มั่นใจได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย  ซื้อได้ที่ SHOPEE

ช้อปปิ้งสุดมันส์ โค้ดส่วนลดสุดปัง ลูกค้าใหม่ใส่โค้ด WELNEW100 ลด 100.-  

ไม่มีขั้นต่ำ https://shp.ee/t6zjaf6