Fat เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของผู้ชาย
fat ไขมันในร่างกาย - คือปริมาณของไขมันในร่างกาย
(ปอนด์หรือกิโลกรัม) หารด้วยน้ำหนักตัวทั้งหมดที่ระบุไว้เป็นเปอร์เซ็นต์ ยกตัวอย่างเช่นคน 180lb กับ£ 30 ของไขมันในร่างกายมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 16% (30/180)
ร่างกายคนการกระจายไขมัน - เราทุกคนมีร่างกายไขมันที่แตกต่างกันหรือวิธีการที่ไขมันจะกระจายไปทั่วร่างกายของเรา ยกตัวอย่างเช่นผู้หญิงบางคนอาจจะมีไขมันในร่างกายน้อยมาก แต่จำนวนมากบนต้นขา จะมีที่อยู่ตรงข้าม สิ่งเดียวที่จะไปกับผู้ชาย แต่คนส่วนใหญ่พกไขมันในท้องของผู้ชาย กระเพาะอาหารสำหรับผู้ชายและสะโพก / ต้นขา /
รูปร่าง -Similar การกระจายไขมันในร่างกายคือเราทุกคนมีรูปร่างแตกต่างกันดังนั้นทั้งสองรูปทรงร่างกายที่แตกต่างอาจจะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเดียวกันแม้ว่าพวกเขาไม่ได้มีลักษณะเช่นนั้น ตัวอย่างคลาสสิกเป็นรูปแบบรันเวย์ผอมอาจจะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเช่นเดียวกับแบบที่ผู้หญิงแข็งแรง
อายุ - อายุประมาณ 25-35 ปี ส่วนใหญ่อุปกรณ์วัดไขมันในร่างกายจะสะท้อนให้เห็นถึงระดับไขมันในร่างกายสูงขึ้นตามอายุเพิ่มมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น 20 ปีชายชราคนหนึ่งและเป็นคนอายุ 50 ปีอาจจะมีเหมือนกันใต้ผิวหนังวัดไขมันในร่างกาย (ไขมันใต้ผิวหนัง) แต่ 20 ปีเก่าอาจจะเป็น 15% และอายุ 50 ปีจะอยู่ที่ 20% ขณะที่เราอายุไขมันรอบอวัยวะ (อวัยวะภายใน) และอยู่ในกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อ) มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นและสูตรมากที่สุดเวลานี้ในบัญชี
เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ - ในฐานะที่เป็นบุคคลที่จะมีความชัดเจนมากขึ้นกล้ามเนื้อเกิดขึ้นจริงสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนมากขึ้นซึ่งมีลักษณะเหมือนแท่งบางเรียกว่าเนื้อเยื่อ
vascularity - นี่คือการปรากฏตัวของหลอดเลือดดำในพื้นที่ต่างๆของร่างกายเป็นไขมันในร่างกายลดลง
บอดี้รูปภาพไขมันของผู้ชาย
fat ไขมันในร่างกายผู้ชาย 3-4%
นักเพาะกายสามารถวางที่ต่ำเป็นไขมันในร่างกาย 3-4% เมื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันเพาะกาย ระดับไขมันในร่างกายนี้จะพึง vascularity มากเพื่อให้เส้นเลือดจะมองเห็นได้มากกว่าเพียงเกี่ยวกับกล้ามเนื้อในร่างกายทุก มีการแยกชัดเจนระหว่างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่มองเห็นได้ในเกือบทุกกล้ามเนื้อ ยังมีเนื้อเยื่อ, vascularity บางส่วนที่มีไขมันน้อย ถ้าก้นของคุณไม่ได้มีไขมันในร่างกายใด ๆ ที่คุณได้มีไขมันในร่างกายต่ำมาก! ไขมันที่จำเป็นสำหรับคนที่เป็นประมาณ 2% ซึ่งเป็นจำนวนเงินขั้นพื้นฐานของมนุษย์ไขมันจำเป็นที่ร่างกายจะฟังก์ชั่น (ไขมันช่วยปกป้องอวัยวะภายในที่หน้าอกและหน้าท้อง)
ประมาณ 6-7% ไขมันในร่างกายสำหรับคนที่เป็นบิตน้อยมากกว่าการเพาะกายการแข่งขัน แต่ก็ยังคงโฉบในระดับที่ไม่ยั่งยืนสำหรับผู้ชายมากที่สุด รอบระดับนี้หรือน้อยใบหน้ากลายเป็นผอมแห้งและครอบครัวของคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับคุณ นี้ระดับไขมันในร่างกาย 6-7% ซึ่งจะทำได้โดยหลายรุ่นฟิตเนสชายเมื่อทำถ่ายภาพเป็นลักษณะหมายของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อและหลอดเลือดที่ชัดเจนในกล้ามเนื้อมากที่สุดรวมทั้งแขนขาและแม้กระทั่งเอบีเอส vascularity มากกว่ากล้ามเนื้อเอบีเอสเป็นสัญญาณของไขมันในร่างกายต่ำมาก แยกชัดเจนของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี
นี้เป็นระดับที่ยั่งยืนสำหรับคนส่วนใหญ่ที่คุณควรจะสามารถมองเห็น abs ของคุณ แต่พวกเขาจะไม่ได้เป็นไปตามที่กำหนดให้เป็นคนที่อยู่ในช่วงไขมันในร่างกาย 6-7% ใน ช่วงไขมันในร่างกายนี้เป็นร่างกายชายหาดคลาสสิกดูว่าผู้ชายส่วนใหญ่ต้องการและผู้หญิงหลายคนรัก ในขณะที่ไม่ได้กำหนดไว้มากมีการแยกระหว่างกล้ามเนื้อบางส่วนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นในไหล่หรือแขน แต่เนื้อเยื่อไม่แสดงบนกล้ามเนื้อทุก vascularity มักจะถูก จำกัด ไว้ที่แขนมีน้อยอาจจะเป็นที่ขา
ระดับไขมันในร่างกาย 15% มักจะอยู่ในหมวดหมู่“ลีนและพอดี” ในร่างกายมากที่สุดชาร์ตไขมันร้อยละ โครงร่างของกล้ามเนื้อสามารถมองเห็นได้ แต่ไม่มีการแยกชัดเจนระหว่างพวกเขา vascularity มักจะเป็นบิตที่ จำกัด มากขึ้นเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งถูกปกคลุมด้วยชั้นของไขมันโดยทั่วไป รูปร่างโดยรวมยังคงมีอยู่ซึ่งสามารถสร้างลักษณะความงามแม้จะมีความหมายของกล้ามเนื้อน้อย
ไขมันในร่างกายผู้ชาย 20%
แยกระหว่างกล้ามเนื้อจะเริ่มเบลอเกือบจะไม่มี vascularity หรือเนื้อเยื่อสามารถมองเห็นได้โดยทั่วไปแล้วจะมีกระเป๋าเล็ก ๆ ในกระเพาะอาหารของไขมันดูเป็น“อ่อน” แต่ไม่รอบมาก ผู้ชายส่วนใหญ่ผมเจอในนิวยอร์คอยู่ในช่วงไขมันในร่างกาย 20-25% ส่วนอื่น ๆ ของประเทศหรือโลกช่วงที่อาจจะเบ้สูงหรือต่ำ 5'11” คนที่มีน้ำหนักและมี 180lb 145lb ของมวลของร่างกาย (ค่าเฉลี่ย) จะมีไขมันในร่างกาย 20%
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายผู้ชาย 25%
มีน้อยไปสู่การแยกตัวของกล้ามเนื้อไม่มี vascularity หรือเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อไม่มีเอวเริ่มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญค่อนข้างเอวต่อสะโพกสูงถึง 0.9 (รอบเอว / รอบสะโพก) ดังนั้นคน 5'10” อาจมีเอว 36+ นิ้ว ผู้ชายคนนี้อาจจะมีไขมันคอเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ไม่อาจมีลักษณะเหมือนเขามีไขมันในร่างกาย 25% ในเสื้อผ้าปกติ ไขมันในร่างกายกว่า 25% สำหรับคนที่ถือว่าเป็นโรคอ้วนและกว่าเอว 40 นิ้วถือว่าเป็นโรคอ้วนในช่องท้อง
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายผู้ชาย 30%
มีไขมันมากขึ้นทั่วร่างกายในระดับ 30% รวมทั้งเอว, หลัง, ต้นขาและน่อง เอวลักษณะญาติขนาดใหญ่ไปที่สะโพกและกระเพาะอาหารมีแนวโน้มที่จะยื่นออกมาเหนือเอวอย่างเห็นได้ชัด ไม่มีการแยกกล้ามเนื้อ
ไขมันในร่างกายผู้ชาย 35%
ในฐานะที่เป็นคนที่ได้รับหนักและหนักดึงดูดไขมันมากขึ้นส่วนใหญ่ของไขมันเป็นคลีนิคที่เหมาะสมในกระเพาะอาหาร ระดับ 35% เป็นลักษณะยื่นออกมาอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นของกระเพาะอาหารไขมันกว่าเอว นี่คือไส้เบียร์ชนิดของการมอง เส้นรอบวงเอวสามารถ 40+ นิ้วสำหรับคนที่มีไขมันในร่างกาย 35%
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายผู้ชาย 40%
คล้ายกับระดับ 35%, ไขมันสะสมมากยิ่งขึ้นในกระเพาะอาหารและเอวภูมิภาคเพื่อให้ขนาดเอวสามารถเข้าใกล้ 45 นิ้วหรือมากกว่า ในระดับนี้กิจกรรมทุกวันขั้นพื้นฐานเช่นการเดินขึ้นบันไดหรือดัดมากกว่าที่จะเลือกสิ่งที่ขึ้นกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น ระดับไขมันในร่างกายนี้อยู่ใกล้โรคอ้วน morbidly ซึ่งเป็นลักษณะโดยค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 35 ที่จะนำมันในมุมมองที่ดีกว่าคนที่มีน้ำหนัก 5'11” 270lb และมี 160lb ของมวลของร่างกายมีไขมันในร่างกาย 40%
cr:builtlean
FATBURN ผลิตภัณฑ์ F.B. สลายไขมันเก่า ยับยั้งการสร้างไขมันใหม่กระตุ้นกระบวนการเผา
ที่สุดของสินค้าที่ใครๆก็ยอมรับว่าดีจริงๆ FB
.ตัวช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นระหว่างวัน.
.ลดไขมันหน้าท้องได้100%.
ไม่รู้สาวๆ วันนี้ทาน FB คนละ 1-2 เม็ดหรือยัง
เพิ่มการเผาไขมันในร่างกายทั้งวัน
เห็นผลดี มั่นใจได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย ซื้อได้ที่
-
